chatGPT가 말해주는 건강 상식 1200자

건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 하지만 건강에 대한 지식이 부족하거나 오해가 있을 경우 실수를 저지르거나 건강을 해치는 행동을 할 수 있습니다. 이에 따라 이번에는 건강 상식에 관한 내용을 살펴보고자 합니다.
1. 수면의 중요성
수면은 우리 건강에 매우 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 우리의 뇌 기능이 저하되며 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 또한, 수면 부족은 우울증, 불안증 및 기타 정신 건강 문제와 관련될 수 있습니다. 대부분의 성인은 하루에 7-8시간 정도의 수면이 필요합니다.
식사의 중요성
올바른 식습관을 유지하는 것은 우리 건강에 매우 중요합니다. 식사를 할 때는 항상 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하고 고지방, 고열량 음식을 피해야 합니다. 또한, 매우 긴 시간동안 식사를 하지 않는 것은 우리 건강에 해로울 수 있습니다. 정기적인 식사와 균형 잡힌 식단은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다.
피부 건강
우리의 피부는 우리 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 피부 건강을 유지하기 위해서는 매일 충분한 양의 물을 마시고, 적절한 청결 유지, 햇빛 차단제 사용, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 깨끗하고 건강한 피부를 유지하기 위해 지속적인 스킨케어도 필요합니다.
운동
운동은 우리 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다. 운동은 심장 건강을 강화하고 체중을 조절하며, 우리의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동을 하는 것은 또한 우리의 면역 체계를 강화하는 데도 도움이 됩니다.
스트레스 관리
스트레스는 우리

요즘 chatGPT가 아주 핫하다.

AI한테 물어보면 뭐든지 다 해준다는 것.

 

약 몇 주 전에 매우 유능한(?) 공돌이 친구가 내게 이걸 보여줬다.

"이건 미친거야"라는 그 친구의 말에 처음에는 우리가 잘 알고있는 '심심이'를 떠올렸다.

 

하지만 웬걸? 집에 와서 직접 이런 저런 단어들 검색을 해보니 상당히 진보한 AI였다.

게다가 소개해준 친구는 개발자니까 체감이 크게 됐나보다.

 

최근 대학생들이 이 chatGPT를 사용해서 대학 에세이를 제출했다는 뉴스 소식을 접했다.

양심이 없나 생각이 들면서도 내가 대학생이면 똑같은 유혹을 받았을거란 생각도 든다.

 

1200자를 쓰라 했더니 단어가 아닌 글자 그 자체만 썼나보다.

 

아무튼 요즘 세상이 너무 빨리는 것 같아서 신기하기도 하면서 특이점이 정말 머지 않았구나 생각한다.

이 흐름을 어떻게든 잘 따라 가도록 해야겠다.